CBT هو اختصار لـ "Cognitive Behavioral Therapy" (العلاج السلوكي المعرفي)، ويمثل نوعًا من العلاج النفسي.
/kɒɡˈnɪtɪv ˈbihævjərəl ˈθɛrəpi/
CBT يمكن ترجمته إلى العربية كـ "العلاج السلوكي المعرفي".
العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على كيفية تأثير الأفكار على السلوك والعواطف. يُستخدم في معالجة مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق.
عادةً ما يستخدم مصطلح CBT في السياقات الطبية والنفسية. يتم استخدامه بشكل متكرر في الكتابات الطبية والأبحاث والدراسات. وينبغي ملاحظة أن استخدامه شائع بشكل أكبر في السياق المكتوب مقارنة بالكلام الشفهي.
"Many patients find CBT to be an effective treatment for anxiety."
"يجد العديد من المرضى أن العلاج السلوكي المعرفي هو علاج فعال للقلق."
"CBT helps individuals recognize negative thought patterns and replace them with positive ones."
"يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأفراد على التعرف على أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية."
يتكون مصطلح CBT من "Cognitive" (معرفي) و"Behavioral" (سلوكي) و"Therapy" (علاج). يعتبر العلاج السلوكي المعرفي نتيجة لتطور النظريات النفسية التي تركز على العلاقة بين الفكر والسلوك.
لا توجد تعبيرات اصطلاحية تقليدية خاصة بـ CBT، لكن يمكن استخدامه في سياقات معينة عبر عبارات شائعة تتعلق بالعلاج النفسي.
"A lot of therapists recommend CBT for combatting depression."
"يوصي الكثير من المعالجين بالعلاج السلوكي المعرفي لمواجهة الاكتئاب."
"CBT can be beneficial for those struggling with obsessive-compulsive disorder."
"يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري."
"After several sessions of CBT, she felt more in control of her emotions."
"بعد عدة جلسات من العلاج السلوكي المعرفي، شعرت بأنها أكثر تحكمًا في مشاعرها."