عبارة "muscle stretching procedure" هي عبارة اسمية.
/mʌsl ˈstrɛtʃɪŋ prəˈsiːdʒər/
إجراء تمديد العضلات
تشير عبارة "muscle stretching procedure" إلى عملية أو مجموعة من الخطوات تهدف إلى إطالة العضلات وزيادة مرونتها. تُستخدم هذه الإجراءات في عدة مجالات، تشمل الرياضة، العلاج الطبيعي، والراحة. يشيع استخدامها بشكل خاص في المجال الرياضي قبل وبعد التمارين لتفادي الإصابات وتحسين الأداء. يمكن استخدامها في الكلام الشفهي والمكتوب.
يُعتبر إجراء تمديد العضلات أمرًا أساسيًا للرياضيين لمنع الإصابات.
Before starting the workout, make sure to follow the muscle stretching procedure carefully.
In order to improve your flexibility, you must stretch the limits of your comfort zone.
Flex your muscles – تعبير يدل على إظهار القوة أو القدرة.
During the warm-up, we will bend and stretch to loosen our muscles.
Put some muscle into it - يُستخدم هذا التعبير لتشجيع شخص ما على بذل جهد أكبر.
كلمة "muscle" تأتي من الكلمة اللاتينية "musculus" التي تعني "صغير الفأر"، بينما "stretch" تأتي من الكلمة القديمة التي تعني "تمديد". أما "procedure" فهي من الكلمة اللاتينية "procedere" التي تعني "التقدم" أو "الخطوات".
بهذا، وجدت معلومات شاملة حول "muscle stretching procedure"، بما في ذلك معانيها، استخدامها، أمثلة جمل، وأصول الكلمات.