"Estiramiento" هو اسم في اللغة الإسبانية.
/estis̪aˈɾjemento/
"Estiramiento" تعني "التمدد" أو "الاستطالة" وتشير إلى عملية إطالة العضلات أو الأنسجة. تستخدم في مجالات الرياضة والطب، خاصة عند الحديث عن تمارين الإطالة التي تساعد على تحسين المرونة وتقليل خطر الإصابة.
التكرار: يتم استخدام "estiramiento" بشكل شائع في السياقات المكتوبة والشفوية، خاصة في المحادثات المتعلقة بالصحة والرياضة.
Es importante hacer estiramiento antes de hacer ejercicio.
من المهم القيام بتمارين الإطالة قبل ممارسة الرياضة.
El estiramiento ayuda a evitar lesiones musculares.
يساعد التمدد في تجنب الإصابات العضلية.
"Estiramiento" يُستخدم أيضًا في تعبيرات مختلفة، منها:
No hay estiramiento sin sacrificio.
لا يوجد تمدد بدون تضحية.
El estiramiento es clave para el rendimiento deportivo.
التمدد هو مفتاح الأداء الرياضي.
Una buena rutina de estiramiento puede mejorar tu flexibilidad.
يمكن أن تحسن روتين جيد من تمارين الإطالة مرونتك.
El estiramiento previene calambres durante el ejercicio.
يمكن أن يمنع التمدد التقلصات أثناء التمرين.
"Estiramiento" مشتق من الفعل "estirar"، والذي يعني "تمديد" أو "إطالة"، والذي يعود إلى الجذر اللاتيني "stirare".
المترادفات: - Alargamiento (تمدد) - Extensión (امتداد)
المتضادات: - Contracción (انقباض) - Acortamiento (تقصير)