CBT είναι ακρωνύμιο και δεν ανήκει σε μια συγκεκριμένη κατηγορία μέρους του λόγου όπως ουσιαστικό ή ρήμα. Στους περισσότερους χώρους ερμηνείες, χρησιμοποιείται ως όρος.
Φωνητική μεταγραφή: /ˌsiːbiːˈtiː/
Η Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επιδιώκει να βοηθήσει τα άτομα να κατανοήσουν και να αλλάξουν τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία. Χρησιμοποιείται συχνά στην ψυχιατρική για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών.
Η χρήση της CBT είναι συχνή και στα δύο πλαίσια, προφορικού και γραπτού λόγου, αλλά κυρίως στο γραπτό πλαίσιο σχετικών κλινικών ή ακαδημαϊκών άρθρων.
CBT has shown to be effective in reducing anxiety levels in patients.
(Η Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων άγχους σε ασθενείς.)
Many therapists use CBT techniques to help clients overcome their phobias.
(Πολλοί θεραπευτές χρησιμοποιούν τεχνικές Γνωστικής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας για να βοηθήσουν τους πελάτες να ξεπεράσουν τις φοβίες τους.)
In my experience, CBT is particularly helpful in addressing negative thought patterns.
(Στη δική μου εμπειρία, η Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αντιμετώπιση αρνητικών προτύπων σκέψης.)
Η CBT μπορεί να είναι μέρος διαφόρων ιδιωματικών εκφράσεων, κυρίως στο πλαίσιο της ψυχολογίας.
Using CBT techniques can help in reframing negative experiences.
(Η χρήση τεχνικών CBT μπορεί να βοηθήσει στην επαναδιατύπωση αρνητικών εμπειριών.)
She found solace through CBT when dealing with her anxiety disorders.
(Αυτή βρήκε παρηγοριά μέσω της CBT όταν αντιμετώπιζε τις διαταραχές άγχους της.)
CBT assists in modifying harmful behavior patterns.
(Η Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία βοηθά στην τροποποίηση επιβλαβών προτύπων συμπεριφοράς.)
He practices CBT regularly to manage his stress levels.
(Αυτός εξασκεί τη Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία τακτικά για να διαχειρίζεται τα επίπεδα άγχους του.)
CBT can lead to significant life changes when applied consistently.
(Η Γνωστική Συμπεριφορητική Θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή όταν εφαρμόζεται σταθερά.)
Η Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1960 από τον Aaron T. Beck. Συνδυάζει στοιχεία της γνωστικής ψυχολογίας και του συμπεριφορισμού.
Αυτές οι πληροφορίες αναδεικνύουν τη σημασία και την εφαρμογή της Γνωστικής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας στην ψυχολογική υποστήριξη των ατόμων.