Η λέξη "kreatine" είναι ουσιαστικό.
/kriːˈeɪtiːn/
Η κρεατίνη είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται κυρίως στους μυς και στα εγκεφαλικά κύτταρα. Στον τομέα της διατροφής και της αθλητικής επιστήμης, συχνά χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση της μυϊκής ανάπτυξης και της απόδοσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η κρεατίνη βοηθά επίσης στην αναγέννηση του τριφωσφορικού αδενοσίνης (ATP), που είναι το κύριο ενεργειακό μόριο στο σώμα.
Η συχνότητα χρήσης της κρεατίνης είναι αρκετά υψηλή στον αθλητισμό, ειδικά σε γραπτές πηγές όπως άρθρα και έρευνες σχετικές με τη διατροφή και την αθλητική απόδοση, αλλά επίσης και στον προφορικό λόγο, όπως σε συζητήσεις μεταξύ αθλητών και προπονητών.
Athletes often take creatine to improve their performance in high-intensity sports.
Οι αθλητές συχνά παίρνουν κρεατίνη για να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε αθλήματα υψηλής έντασης.
It's important to stay hydrated when taking creatine supplements.
Είναι σημαντικό να παραμένεις ενυδατωμένος όταν παίρνεις συμπληρώματα κρεατίνης.
Creatine can help increase muscle mass when combined with resistance training.
Η κρεατίνη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας όταν συνδυάζεται με προπόνηση αντίστασης.
Η κρεατίνη δεν χρησιμοποιείται ειδικά σε πολλές ιδιωματικές εκφράσεις, αλλά μπορεί να ενσωματωθεί σε φράσεις που αναφέρονται σε αθλητισμό και υγεία:
"He is on a creatine cycle to build more muscle."
Αυτός είναι σε κύκλο κρεατίνης για να αποκτήσει περισσότερη μυϊκή μάζα.
"Many gym-goers swear by creatine for better gains."
Πολλοί που πηγαίνουν στο γυμναστήριο ορκίζονται για την κρεατίνη όσον αφορά τα καλύτερα αποτελέσματα.
"Incorporating creatine into your diet can lead to noticeable improvements."
Η ενσωμάτωση της κρεατίνης στη διατροφή σου μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτες βελτιώσεις.
Η λέξη "κρεατίνη" προέρχεται από την ελληνική λέξη "κρέας" (kreas), αναφερόμενη στην ύπαρξή της σε ζωικά προϊόντα, καθώς και από τη λατινική "creas", που σημαίνει "κρέας".
Συνώνυμα:
- Κρεατίνη μονοϋδρική
Αντώνυμα:
Δεν υπάρχουν άμεσα αντώνυμα για την κρεατίνη, καθώς είναι μια συγκεκριμένη χημική ένωση. Ωστόσο, οι όροι "αντιισταμινικά" ή "αναστολείς σπλαχνικών δυνάμεων" θα μπορούσαν να θεωρηθούν αντικείμενα που δεν σχετίζονται με τη χημεία της κρεατίνης.