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O sit-up (ou curl-up) é um exercício de treinamento de resistência abdominal para fortalecer, contrair e tonificar os músculos abdominais. É semelhante a um supra (supras visam o reto abdominal e também trabalham o bíceps e os oblíquos externos e internos), mas os sit-ups têm uma gama mais ampla de movimentos e condicionam músculos adicionais.