rosca fêmea - traduzione in russo
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rosca fêmea - traduzione in russo

Rosca direta; Rosca alternada
  • A rosca bíceps às vezes é realizada em um banco, o que ajuda a manter a porção superior do braço (acima do cotovelo) imóvel.
  • Três momentos de uma repetição de '''rosca direta'''

rosca fêmea      
внутренняя резьба, гаечная резьба
rosca fêmea      
- внутренняя резьба, гаечная резьба;
- резьба отверстия
rosca fêmea      
внутренняя [гаечная] резьба

Definizione

fêmea
sf (lat femina)
1 Animal do sexo feminino.
2 Nos animais unissexuados, o indivíduo em que se desenvolvem os gametas femininos, ou óvulos.
3 Mulher.
4 Peça circular ou liriforme em que se engancha o colchete; colcheta.
5 Barregã.
6 Parte do gonzo, provida de uma extremidade cilíndrica oca, na qual entra o pino do macho; cachimbo; rela.
7 Marc Ranhura na borda de uma tábua, em que entra o macho na junta de macho e fêmea
F. de governo, Náut: calços da popa onde trabalha o leme.

Wikipedia

Rosca bíceps

A rosca bíceps é qualquer um de vários exercícios de treinamento com pesos que tem como foco o músculo bíceps braquial.

O exercício pode ser realizado em aparelho específico, trabalhando a parte inferior do bíceps. Também pode ser realizado da forma tradicional com o auxílio de halteres ou barra de peso, a rosca direta, trabalhando toda a região do bíceps. Também fazendo uso de halteres, a rosca alternada é uma variação da rosca direta em que a supinação é feita alternadamente em cada braço.