rosca retangular - traduzione in russo
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rosca retangular - traduzione in russo

Rosca direta; Rosca alternada
  • A rosca bíceps às vezes é realizada em um banco, o que ajuda a manter a porção superior do braço (acima do cotovelo) imóvel.
  • Três momentos de uma repetição de '''rosca direta'''

rosca retangular      
прямоугольная резьба
paralelepípedo         
POLIEDRO FORMADO POR SEIS PARALELOGRAMOS
Paralelepipedo; Bloco retangular; Paralelepípedos
параллелепипед, стр. камень, имеющий форму параллелепипеда, брусчатка
paralelepípedo         
POLIEDRO FORMADO POR SEIS PARALELOGRAMOS
Paralelepipedo; Bloco retangular; Paralelepípedos
{m}
- параллелепипед;
- (строит.) камень, имеющий форму параллелепипеда; брусчатка

Definizione

Paralelepípedo
m.
Sólido geométrico, terminado por seis paralelogramos, dos quaes os opostos são iguaes e paralelos.
(Lat. "parallelepipedum")

Wikipedia

Rosca bíceps

A rosca bíceps é qualquer um de vários exercícios de treinamento com pesos que tem como foco o músculo bíceps braquial.

O exercício pode ser realizado em aparelho específico, trabalhando a parte inferior do bíceps. Também pode ser realizado da forma tradicional com o auxílio de halteres ou barra de peso, a rosca direta, trabalhando toda a região do bíceps. Também fazendo uso de halteres, a rosca alternada é uma variação da rosca direta em que a supinação é feita alternadamente em cada braço.